Mentál-Kuckó - Kríziskezelés
Mélypont! Kríziskezelés Miskolcon, elérhető közelségben
Krízis kifejezés a görög eredetű krízis szóból ered, jelentése válság, fordulat. A kifejezés is fordulópontot jelöl, amely -mint a való életben is- eldönti, milyen irányba mennek tovább a dolgok.
Mélypont - mit kezdjünk az életünkben megjelenő krízisekkel, válságokkal?

A krízis mindannyiunk életében előforduló átmeneti, jól körül határolható lelki állapot,
amely a mentálisan egészséges emberek életében is gyakran előfordulhat.
A krízisek életünk természetes velejárói, szinte mindannyian éltünk már át hosszabb-rövidebb kríziseket.
A krízis megjelenését általában megelőzi valamilyen kiváltó esemény,
pl. kapcsolati konfliktusok, válás, egy szeretett személy vagy egy munkahely elvesztése.
A lélektani krízis állapotában egyfajta ideiglenes lelki rendezetlenség, érzelmi egyensúlyvesztés jellemez bennünket, vagyis úgy érezzük, mintha kihúzták volna a talpunk alól a talajt. Ilyenkor azt érezheted, mintha kicsúsznának kezeid közül a dolgok, hogy az eddig használt stratégiák, probléma megoldási módszerek nem elégségesek már a helyzet kezelésére.
Ez a szituáció tehát arra kényszerít, hogy újra gondold a dolgokat.
Ilyekor jellemző az önvád, lehangoltság, amely szorongóvá feszültté tesz, jellemző az alacsony energiaszint, motiválatlanság.
Időnként pánikszerű testi tünetek vagy hirtelen érzelmi kitörések is megjelenhetnek, elkeseredés, reményvesztettség jelenik meg.
Ebben a helyzetben már önmagunk erejéből képtelenek vagyunk kríziseket megfelelő módon kezelni.
Ekkor kell szakember segítségét kérni, aki a kríziskezelés eszköztára segítségével segít túl jutni a kríziseiden.
Kríziskezelés, szakszerű segítségnyújtás.
Időpontfoglalás szükséges.
A tudatalatti tartalmakat nem olyan könnyű elérni - úgy kell elképzelni, mint egy mentális élelmiszerboltot, amely csak hajnali három és négy között van nyitva, de a kulcsot is a sötétben kell megkeresni.
- Mur Lafferty -